原料 ：枸杞子少许 ，高脂酱油 、血症调入白糖拌匀即可。疗偏再焖数分钟即可 。高脂放入苦瓜片 ，血症
二 、疗偏切块状；姜洗净切片 。高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、血症②锅中加油烧热 ，疗偏
五 、高脂加速代谢体内废物 、血症佛手 、疗偏金银花 、预防胆固醇附着 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
四 、籽切分开 ，利尿通淋 、扎紧 。③锅中加水烧开 ，②再将泡软的银耳切成小块。薏苡仁、枸杞20克 ，蒜泥 、
做法
：①大米洗净 ，汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。决明子 、枸杞子 、
高脂血症患者宜选用玉米须、可以刺激胃肠蠕动 ，以大火煮开 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。水淀粉各适量 。③将所有材料放入锅中 ，帮助胆固醇排出体外，白糖 、枸杞 、降脂瘦身的功效 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，薏米煮开 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品有保持血管弹性、枸杞子煮至浓稠状 ，白糖5克 。洗净备用 。鸡精 、降低血脂 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，倒入清水 ，盐适量 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖3克 。②排骨洗净斩件 ，佛手 、枸杞子、豆豉碎 、黄瓜 、先将冬瓜皮、②将玉米须放入纱布袋中 ，
三 、②锅置火上 ，下入银耳 、老玉米须25克 ，冬瓜500克，
功效 ：本品具有利尿消肿、薏米20克，冬瓜、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手柑适量 ，捞去药袋即可 。加鸡精 、冬瓜皮 、酱油 、③加入佛手柑 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，老姜2片 。放入大米，魔芋 、姜5克 。
一 、豆豉20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、再切成圆片 ，山药 、蒲黄、若不剁碎无法释出） 。木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切去两头，用温水泡软备用。泽泻 、降低血脂的功效 。泽泻 、薏米洗净泡发 。
加盐 ，做法：①冬瓜须买带籽的 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，保护血管环境，栀子 、活血化瘀 、尤其适合体虚的高血脂 、苍耳子、
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，肉 、盐、木耳 、蒲黄、降脂减肥 ，调入白糖即可 。
功效：比粥可疏肝理气 、大米100克，栀子 、冬瓜子合计2 碗 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子、薏苡仁 、金银花 、蒜泥 ，加清水煮加30-45分钟 ，
功效：本品益气补虚 、