8 、控干水份后的润肠菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6 、排毒
原料 ：金针菇1把、营养鸡精少许 、凉拌盐 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜充分拌匀即可 。信手小菜蒜2瓣 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺、营养捞出过凉；
3、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针将糖 、菠菜菠菜1把 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、倒入之前调好的料汁；
7 、盐少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，生抽1汤勺 、姜 、芝麻油少许 。
熟花生仁适量 、锅中加入适量水 ，准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法 ：
1、糖1茶匙 、