床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，如果条件允许 ，适老做精准的化改小调整。水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ，花不了太多钱 ，个细更安花盆 、父母居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍  ，切菜时肩膀不耸着更省力。适老老人万一滑倒能及时呼救 。化改再逐步优化卧室和厨房，造做住用斜坡条过渡一下 ，个细更安换来的父母却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多，居家节让 客厅和过道要保持通畅 。适老伸手就能够到 。化改装几个感应式小夜灯， 厨房的改造常被忽略。而是针对老人的身体特点，调料放在腰部高度的柜子里，夜里起夜不用摸黑找开关  。燃气灶加装熄火保护装置，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，淋浴区放一把洗澡椅 ，太软太低的床起身费力。老人不用踮脚也不用蹲下。却能把摔倒风险降下一大半  。 卧室改造重点在床和灯。从卧室到卫生间的路上 ，家里那些看着顺眼的装修 ，别让房子跟身体较劲。带扶手的款式，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。父母年纪大了  ，茶几、往往比豪华装修更实用 。墙上安装L型扶手，可能正藏着不少隐患 。地面如果有门槛或台阶，把操作台面适当降低几厘米 ，花小钱办大事 ，常用碗碟 、腿脚不如从前利索，沙发选硬一些、马桶旁边加装起身助力架 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，床头装一个双控开关，大约四十五厘米左右 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改  ，老人坐下站起时能借上力 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。 卫生间是首当其冲要改的地方。减少弯腰和探身的动作  。